Il mio manifesto anti-dieta
Il peso non può e non deve essere un indicatore di salute.
Il peso non può e non deve essere un indicatore di salute.
Curiosità ed Esplorazione
Non come fine ultimo, ma come spinta iniziale, per trovare la bussola interna.
Se esploro posso conoscere e fare una scelta libera.
Libertà
Credo che ciascuno debba sentirsi libero dì rispondere in modo armonico ai propri bisogni con il cibo e libero di esistere in qualunque corpo.
Fiducia
Meritiamo fiducia nelle sensazioni e negli stimoli che il corpo ci manda, anche quando i bisogni sembrano spingerci verso comportamenti “non consigliati” dalle “linee guida”.
Health at Every Size
Non diet approach
Approssimazione
Il perfezionismo non è una strategia efficace di cura per normalizzare il comportamento alimentare.
Le cose possono essere fatte bene, ma non troppo.
Lotta
Possiamo lottare per uno spazio sicuro con il cibo e con il corpo solo se includiamo il femminismo intersezionale nella narrazione.
Consapevolezza
E’ un nostro diritto conoscere le dinamiche che guidano il nostro comportamento alimentare e accedere alle informazioni scientifiche circa il cibo e il corpo.
Il peso non può e non deve essere un indicatore di salute.
Il peso non può e non deve essere un indicatore di salute.
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