Disturbi alimentari & Intuitive Eating
Parlo di alimentazione, grassofobia, femminismo, disturbi alimentari, pressione sociale alla magrezza, approcci anti-dieta ed educazione alimentare positiva.
Fare pace con il cibo e il corpo, per raggiungere un benessere spontaneo e personalizzato.
Dietista
Veronica Bignetti
Dietista specializzata in disturbi alimentari, lavoro con un approccio non prescrittivo anti-dieta e aderisco ad un paradigma non focalizzato sul peso (weight-inclusive).
É normale voler modificare il proprio corpo mentre si fa pace con il cibo, scopriamo insieme come mettere in background la perdita di peso e valorizzare la relazione con l’alimentazione e il nostro corpo.
Vi aspetto in presenza a Brescia e a Roma e on-line da tutto il mondo.
Diffondo e divulgo di nutrizione inclusiva e femminista.
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Come può aiutarti l'Intuitive Eating?
In breve ecco i passaggi che possiamo affrontare insieme ed a cosa porteranno.
Osservazione
Importante è capire il comportamento alimentare di oggi per riconoscere le influenze della cultura della dieta che impedisce l'ascolto profondo e spontaneo dei nostri bisogni e condizionano il modo che abbiamo di percepire il corpo, il cibo e le emozioni.
Ascolto e Fiducia
Riscopriremo ed esploreremo insieme i bisogni che ci guidano nella scelta di un'alimentazione di benessere: fame, sazietà, piacere, curiosità, condivisione e tanti altri... tramite conoscenze, esperienze, esercizi e sperimentazioni.
Benessere
Non c'è un punto d'arrivo, la salute è un equilibrio dinamico, che consiste nell'imparare a bilanciare le dimensioni di benessere che rispecchiano i nostri bisogni, le nostre risorse e i nostri valori, in maniera libera, personalizzata e autodeterminata.
L’alimentazione è una questione femminista
Un punto di vista intersezionale sul peso e il comportamento alimentare.
Hai qualcosa da chiedermi, un dubbio, una curiosità ?
Ti consiglio di non perderti il mio profilo Instagram @dietista_veronica_bignetti dove parlo giornalmente di Educazione Alimentare Positiva ® e di come affrontare questo aspetto.
Mi piace una comunicazione più rapida e incisiva così da fugarti subito i dubbi o darti velocemente i giusti consigli.
Il meglio lo trovi nelle stories!
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