Disturbi alimentari & Intuitive Eating

Parlo di alimentazione, grassofobia, femminismo, disturbi alimentari, pressione sociale alla magrezza,  approcci anti-dieta ed educazione alimentare positiva. 

Fare pace con il cibo e il corpo, per raggiungere un benessere spontaneo e personalizzato.

Veronica Bignetti allo studio

Dietista

Veronica Bignetti

Dietista specializzata in disturbi alimentari, lavoro con un approccio non prescrittivo anti-dieta e aderisco ad un paradigma non focalizzato sul peso (weight-inclusive). 

É normale voler modificare il proprio corpo mentre si fa pace con il cibo, scopriamo insieme come mettere in background la perdita di peso e valorizzare la relazione con l’alimentazione e il nostro corpo.

Vi aspetto in presenza a Brescia e a Roma e on-line da tutto il mondo.

Diffondo e divulgo di nutrizione inclusiva e femminista.

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Come può aiutarti l'Intuitive Eating?

In breve ecco i passaggi che possiamo affrontare insieme ed a cosa porteranno.

Icona Incontro conoscitivo

Osservazione

Importante è capire il comportamento alimentare di oggi per riconoscere le influenze della cultura della dieta che impedisce l'ascolto profondo e spontaneo dei nostri bisogni e condizionano il modo che abbiamo di percepire il corpo, il cibo e le emozioni.

Icona Mela per Risultato finale

Ascolto e Fiducia

Riscopriremo ed esploreremo insieme i bisogni che ci guidano nella scelta di un'alimentazione di benessere: fame, sazietà, piacere, curiosità, condivisione e tanti altri... tramite conoscenze, esperienze, esercizi e sperimentazioni.

Icona Obiettivo

Benessere

Non c'è un punto d'arrivo, la salute è un equilibrio dinamico, che consiste nell'imparare a bilanciare le dimensioni di benessere che rispecchiano i nostri bisogni, le nostre risorse e i nostri valori, in maniera libera, personalizzata e autodeterminata.

L’alimentazione è una questione femminista

Un punto di vista intersezionale sul peso e il comportamento alimentare.

Fumetto per Femminismo intersezionale

Disclaimer

Ho scelto in questo sito di usare una vocale che se nell’alfabeto italiano non esiste ufficialmente, già conosciamo molto bene nei nostri dialetti territoriali:  la schwa.

È una vocale che si pronuncia  come una via di  mezzo tra una /a/ e una  /e/, come ci suggeriscono Belle di Faccia nel loro libro, quando non sappiamo  che dire  ed emettiamo quel suono eeeeeeeeeee….  
è  una schwa!

La mia scelta  prende spunto dal progressismo di Gheno (socio-linguista esperta di linguaggio inclusivo), e vuole rendere il  mio messaggio rispettoso per tutte le  soggettività che incontreranno le mie parole in questo sito.

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Instagram

Hai qualcosa da chiedermi, un dubbio, una curiosità ?
Ti consiglio di non perderti il mio profilo Instagram  @dietista_veronica_bignetti dove parlo giornalmente di Educazione Alimentare Positiva ®  e di come affrontare questo aspetto.  
Mi piace una comunicazione più rapida e incisiva così da fugarti subito i dubbi o darti velocemente i giusti consigli.
Il meglio lo trovi nelle stories!

Screenshot del profilo Instagram di Veronica Bignetti

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