Disturbi Alimentari & Intuitive Eating

Parlo di alimentazione, grassofobia, femminismo intersezionale, disturbi alimentari, pressione sociale alla magrezza,  approcci anti-dieta ed educazione alimentare positiva. 

Fare pace con il cibo per raggiungere un benessere autentico, spontaneo e personalizzato.

Disturbi Alimentari & Intuitive Eating

Parlo di alimentazione, grassofobia, femminismo intersezionale, disturbi alimentari, pressione sociale alla magrezza,  approcci anti-dieta ed educazione alimentare positiva. 

Fare pace con il cibo per raggiungere un benessere autentico, spontaneo e personalizzato.

Dietista

Veronica Bignetti

Dietista specializzata in disturbi alimentari, lavoro con un approccio non prescrittivo anti-dieta e aderisco ad un paradigma non focalizzato sul peso (weight-inclusive). 

É normale voler modificare il proprio corpo mentre si fa pace con il cibo, scopriamo insieme come mettere in background la perdita di peso e valorizzare la relazione con l’alimentazione e il nostro corpo.

Vi aspetto in presenza a Brescia e a Roma e on-line da tutto il mondo.

Diffondo e divulgo di nutrizione inclusiva e femminista.

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Come può aiutarti l'Intuitive Eating?

In breve ecco i passaggi che possiamo affrontare insieme ed a cosa porteranno.

Icona Incontro conoscitivo

Osservazione

Importante è capire il comportamento alimentare di oggi per riconoscere le influenze della cultura della dieta che impedisce l'ascolto profondo e spontaneo dei nostri bisogni e condizionano il modo che abbiamo di percepire il corpo, il cibo e le emozioni.

Icona Mela per Risultato finale

Ascolto e Fiducia

Riscopriremo ed esploreremo insieme i bisogni che ci guidano nella scelta di un'alimentazione di benessere: fame, sazietà, piacere, curiosità, condivisione e tanti altri... tramite conoscenze, esperienze, esercizi e sperimentazioni.

Icona Obiettivo

Benessere

Non c'è un punto d'arrivo, la salute è un equilibrio dinamico, che consiste nell'imparare a bilanciare le dimensioni di benessere che rispecchiano i nostri bisogni, le nostre risorse e i nostri valori, in maniera libera, personalizzata e autodeterminata.

Basta Diete!

di Veronica Bignetti 

Fai pace con il cibo e il tuo peso naturale grazie al metodo dell’alimentazione intuitiva

Vuoi iniziare a scoprire l’Intuitive eating ? Libro disponibile su Amazon.

L’alimentazione è una questione femminista

Un punto di vista intersezionale sul peso e il comportamento alimentare.

Fumetto per Femminismo intersezionale

Disclaimer

Ho scelto in questo sito di usare una vocale che se nell’alfabeto italiano non esiste ufficialmente, già conosciamo molto bene nei nostri dialetti territoriali:  la schwa.

È una vocale che si pronuncia  come una via di  mezzo tra una /a/ e una  /e/, come ci suggeriscono Belle di Faccia nel loro libro, quando non sappiamo  che dire  ed emettiamo quel suono eeeeeeeeeee….  
è  una schwa!

La mia scelta  prende spunto dal progressismo di Gheno (socio-linguista esperta di linguaggio inclusivo), e vuole rendere il  mio messaggio rispettoso per tutte le  soggettività che incontreranno le mie parole in questo sito.

Ə

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      I miei interventi al Palinsesto Femminista, Chiamate il Coach di Vanity Fair ed a InFormAzione - Podcast di attualità

      Articoli

      Articoli pubblicati su Vanity Fair, Senti chi Parla e Vice riguardo argomenti su diet culture, intuitive eating, grassofobia e disturbi alimentari

      Libro

      I mio libro Basta Diete! Fai pace con il cibo e il tuo peso naturale grazie al metodo dell'alimentazione intuitiva

      Interviste

      Intervista sul Gambero Rosso sull'intuitive eating e con argomento corpo e stigma sul blog l'In-esistente.

      Video

      Interventi sul Fat Shaming con Unitin e sulla grassofobia a Radio Onda d'Urto.

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      Intuitive Eating - Come reimparare a mangiare in modo spontaneo - anteprima

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