Disturbi alimentari & Intuitive Eating

Parlo di alimentazione, grassofobia, femminismo, disturbi alimentari, pressione sociale alla magrezza,  approcci anti-dieta ed educazione alimentare positiva. 

Fare pace con il cibo e il corpo, per raggiungere un benessere spontaneo e personalizzato.

Veronica Bignetti allo studio

Dietista

Veronica Bignetti

Dietista specializzata in disturbi alimentari, lavoro con un approccio non prescrittivo anti-dieta e aderisco ad un paradigma non focalizzato sul peso (weight-inclusive). 

É normale voler modificare il proprio corpo mentre si fa pace con il cibo, scopriamo insieme come mettere in background la perdita di peso e valorizzare la relazione con l’alimentazione e il nostro corpo.

Vi aspetto in presenza a Brescia e a Roma e on-line da tutto il mondo.

Diffondo e divulgo di nutrizione inclusiva e femminista.

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Come può aiutarti l'Intuitive Eating?

In breve ecco i passaggi che possiamo affrontare insieme ed a cosa porteranno.

Icona Incontro conoscitivo

Osservazione

Importante è capire il comportamento alimentare di oggi per riconoscere le influenze della cultura della dieta che impedisce l'ascolto profondo e spontaneo dei nostri bisogni e condizionano il modo che abbiamo di percepire il corpo, il cibo e le emozioni.

Icona Mela per Risultato finale

Ascolto e Fiducia

Riscopriremo ed esploreremo insieme i bisogni che ci guidano nella scelta di un'alimentazione di benessere: fame, sazietà, piacere, curiosità, condivisione e tanti altri... tramite conoscenze, esperienze, esercizi e sperimentazioni.

Icona Obiettivo

Benessere

Non c'è un punto d'arrivo, la salute è un equilibrio dinamico, che consiste nell'imparare a bilanciare le dimensioni di benessere che rispecchiano i nostri bisogni, le nostre risorse e i nostri valori, in maniera libera, personalizzata e autodeterminata.

L’alimentazione è una questione femminista

Un punto di vista intersezionale sul peso e il comportamento alimentare.

Fumetto per Femminismo intersezionale

Instagram

Hai qualcosa da chiedermi, un dubbio, una curiosità ?
Ti consiglio di non perderti il mio profilo Instagram  @dietista_veronica_bignetti dove parlo giornalmente di Educazione Alimentare Positiva ®  e di come affrontare questo aspetto.  
Mi piace una comunicazione più rapida e incisiva così da fugarti subito i dubbi o darti velocemente i giusti consigli.
Il meglio lo trovi nelle stories!

Screenshot del profilo Instagram di Veronica Bignetti

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