Disturbi Alimentari & Intuitive Eating
Parlo di alimentazione, grassofobia, femminismo intersezionale, disturbi alimentari, pressione sociale alla magrezza, approcci anti-dieta ed educazione alimentare positiva.
Fare pace con il cibo per raggiungere un benessere autentico, spontaneo e personalizzato.
Disturbi Alimentari & Intuitive Eating
Parlo di alimentazione, grassofobia, femminismo intersezionale, disturbi alimentari, pressione sociale alla magrezza, approcci anti-dieta ed educazione alimentare positiva.
Fare pace con il cibo per raggiungere un benessere autentico, spontaneo e personalizzato.
Dietista
Veronica Bignetti
Dietista specializzata in disturbi alimentari, lavoro con un approccio non prescrittivo anti-dieta e aderisco ad un paradigma non focalizzato sul peso (weight-inclusive).
É normale voler modificare il proprio corpo mentre si fa pace con il cibo, scopriamo insieme come mettere in background la perdita di peso e valorizzare la relazione con l’alimentazione e il nostro corpo.
Vi aspetto in presenza a Brescia e a Roma e on-line da tutto il mondo.
Diffondo e divulgo di nutrizione inclusiva e femminista.
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Come può aiutarti l'Intuitive Eating?
In breve ecco i passaggi che possiamo affrontare insieme ed a cosa porteranno.
Osservazione
Importante è capire il comportamento alimentare di oggi per riconoscere le influenze della cultura della dieta che impedisce l'ascolto profondo e spontaneo dei nostri bisogni e condizionano il modo che abbiamo di percepire il corpo, il cibo e le emozioni.
Ascolto e Fiducia
Riscopriremo ed esploreremo insieme i bisogni che ci guidano nella scelta di un'alimentazione di benessere: fame, sazietà, piacere, curiosità, condivisione e tanti altri... tramite conoscenze, esperienze, esercizi e sperimentazioni.
Benessere
Non c'è un punto d'arrivo, la salute è un equilibrio dinamico, che consiste nell'imparare a bilanciare le dimensioni di benessere che rispecchiano i nostri bisogni, le nostre risorse e i nostri valori, in maniera libera, personalizzata e autodeterminata.
Basta Diete!
di Veronica Bignetti
Vuoi iniziare a scoprire l’Intuitive eating ? Libro disponibile su Amazon.
L’alimentazione è una questione femminista
Un punto di vista intersezionale sul peso e il comportamento alimentare.
Disclaimer
Ho scelto in questo sito di usare una vocale che se nell’alfabeto italiano non esiste ufficialmente, già conosciamo molto bene nei nostri dialetti territoriali: la schwa.
È una vocale che si pronuncia come una via di mezzo tra una /a/ e una /e/, come ci suggeriscono Belle di Faccia nel loro libro, quando non sappiamo che dire ed emettiamo quel suono eeeeeeeeeee….
è una schwa!
La mia scelta prende spunto dal progressismo di Gheno (socio-linguista esperta di linguaggio inclusivo), e vuole rendere il mio messaggio rispettoso per tutte le soggettività che incontreranno le mie parole in questo sito.
Ə
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Ti consiglio di non perderti il mio profilo Instagram @dietista_veronica_bignetti dove parlo giornalmente di Intuitive Eating, di Educazione Alimentare Positiva ® e tanto altro.
Nelle stories diffondo e divulgo giornalmente temi riguardo nutrizione inclusiva e femminismo.
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Ho parlato con
Podcast
I miei interventi al Palinsesto Femminista, Chiamate il Coach di Vanity Fair ed a InFormAzione - Podcast di attualità
Articoli
Articoli pubblicati su Vanity Fair, Senti chi Parla e Vice riguardo argomenti su diet culture, intuitive eating, grassofobia e disturbi alimentari
Libro
I mio libro Basta Diete! Fai pace con il cibo e il tuo peso naturale grazie al metodo dell'alimentazione intuitiva
Interviste
Intervista sul Gambero Rosso sull'intuitive eating e con argomento corpo e stigma sul blog l'In-esistente.
Video
Interventi sul Fat Shaming con Unitin e sulla grassofobia a Radio Onda d'Urto.
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